大腦喜歡這樣學

大腦喜歡拖延

解法：

• 冥想
• 自制力

大腦有兩種模式

專注模式

• 認知偏誤
• 定式效應
  發散模式

提升記憶的方法

1. 記憶與概念組塊
   • 串起知識點
2. 回想與能力錯覺
   • 回想 > 肌肉記憶(不思考抄筆記, 畫線)
3. 少量多餐的學習
   • 複習
4. 睡覺

增強記憶

• 圖像
• 隱喻
  • 用已知的概念理解未知
• 間隔
  • 短期 => 長期
  • 反覆出現 才能建立連結

output

為什麼當你的教學老嫗能解表示你學會了？

• 解釋的時候會去查資料
• 會去連結其他知識來解釋

最有效的學習其實是自學

• 看書